核心提示：男性如果将注意力从房事转移，例如离开女性的眼睛，将阴茎的感觉转移到思考其他问题，甚至数数，将有助于避免早泄。

　　外部因素是预防的较好早泄，主要指生活习惯和行为，其次是身体的一些内部条件，主要指一些疾病，虽然内部因素治疗困难，但预防并不麻烦，主要指及时治疗疾病，需要考虑很多外部因素，以下是预防的外部因素早泄：

　　1.戴双安全套戴双安全套可以降低阴茎敏感性，延长射精时间，避免早泄。

　　2.房事在同一个房事前做足够的爱抚和吸吮，让女性前卫进入兴奋期甚至高原，更容易满足女性的性需求。

　　例如，通过看一个女人，将阴茎的感觉转移到思考其他问题，甚至数数，来分散自己对房事的注意力的男人可以帮助避免早泄。

　　4.加强夫妻情感沟通，加强夫妻思想情感沟通，消除隔阂误解，了解丈夫早泄，及时配合治疗，有助于克服不良心理。

　　5.减少阴茎抽搐的频率减少阴茎抽动的范围和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女性主动迎合动作，尽快达到满足，满足双方。

　　6.射精一小时后再次射精房事射精一个小时内其次次房事，可明显延迟射精时间，但男性阴茎会有扩张疼痛。

　　7.改变性姿势，以缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性，在接受行为治疗后，女性上房事法一段时间。

　　房事的时间通常在晚上。事实上，按照现代人的生活方式，这种行为对身体影响很大。从长远来看，它还可能导致某些性功能障碍。早晨的建议：如果你能养成良好的习惯，早晨通常是较精力充沛的时候。